体質改善一覧

糖尿病の治療薬として開発されたリベルサスは、ダイエット効果もあることから医療ダイエットの1つとして人気です。 しかし、リベルサスは服用方法に注意が必要で、守らないことで低血糖を起こしてしまう可能性もあるため、注意が必要です。 なかでも、『二度寝をしてはいけない』とされることがあり、服用する方はその理由をしっかり理解する必要があるでしょう。 この記事では、リベルサスを服用したあとに二度寝がダメな理由や、服用方法について詳しく紹介します。 リベルサスをこれから服用する予定の方、服用中の注意点が知りたい方は、ぜひご覧ください。 リベルサスとは リベルサスは、GLPｰ1受動態作動薬の一種で、『セマグルチド』という減量に効果のある成分が含まれる経口投与タイプの薬です。 もともと体内にあるGLPｰ1ホルモンは、分解するスピードが早くすぐに効果が失われてしまいますが、リベルサスはGLPｰ1ホルモンが加工されて分解されにくくなっているため、血糖値を下げるインスリンの分泌が促進されます。 また、血糖値を下げる以外にも食欲を抑える効果や基礎代謝を上げる効果があり、ダイエットに最適な薬として注目されています。 リベルサスの効果について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。 リベルサスは痩せる？リベルサスの効果や副作用について解説 リベルサスを飲んで二度寝するのがダメな理由 リベルサスは血糖値を下げる薬であることから、血糖値が下がりすぎて低血糖になってしまうことがあり、二度寝によって低血糖に気づかない危険性があります。 そのため、二度寝に限らずリベルサスを飲んだあとに寝ることは避けるべきとされていて、重症化すると昏睡に至る可能性もあることから注意が必要です。 そのほかにも、リベルサスには副作用として吐き気や嘔吐・下痢などが生じる可能性もあるため、睡眠中に危険な症状に陥る可能性があることが、二度寝がよくないといわれている理由です。 また、二度寝によって1日のスケジュールを乱してしまうことも、ダイエット中はおすすめできません。 生活リズムを整えることや、しっかり運動することが欠かせないダイエット中は、二度寝をせずに規則正しい生活を意識するようにしましょう。 リベルサスの正しい飲み方 リベルサスは適切な飲み方やルールが決まっているため、効果的にダイエットをするためにはそれらを守る必要があります。 ここからは、リベルサスの正しい飲み方について紹介します。 起床してすぐの飲食をする前に飲む リベルサスは空腹時の服用で効果を発揮する薬であるため、最適なタイミングは起床後に飲んだり食べたりする前です。 食べ物や飲み物が胃の中に残っていると、有効成分の吸収が妨げられてしまうことが原因で、十分に効果を発揮できないため注意が必要です。 起床後すぐに飲むのが難しいと感じる方は、自分でスケジュール管理をして空腹になるタイミングで服用することをおすすめします。 コップ半分の水（約120ミリリットル以下）で飲む リベルサスを服用する際、水の量が多すぎると薬の吸収効率が低下する可能性があるため、コップ半分程度の水で服用するのがおすすめです。 コップ半分程度は約120ミリリットルとなるため、自宅で使用するコップのどのくらいが120ミリリットルになるか確認しておきましょう。 一般的に薬を服用する際、『たっぷりの水で』と考える人も多いですが、リベルサスに関してはコップ半分以下の水を用意する必要があります。 服用30分は飲食・他の薬はNG ここまで紹介してきたように、リベルサス服用時は胃の中が空っぽの状態で効果を実感できるため、服用後30分間は飲食をしないほうがよいでしょう。 また、他の薬やサプリメントなども、リベルサスの服用を妨げるだけではなく副作用が強く出る原因になることもあるため、控えることが望ましいです。 3ヶ月以上服用を続ける リベルサスは服用後すぐに効果を感じられるわけではなく、長期的な服用によってダイエット効果を得られる薬です。 一般的にダイエットをする際は、短期的な効果ではなく長期的なスケジュール管理が必須ですが、リベルサスも同様であると考えておきましょう。 もし、短期的な効果を望む場合は、脂肪冷却などのマシンによる施術がおすすめです。 脂肪冷却について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。 脂肪冷却は効果ない？副作用や施術方法について解説 飲み忘れた際は翌日に飲む リベルサスは1日1錠を服用する薬となるため、前日飲み忘れたからといって1日に2錠飲むなどの行為はしないようにしましょう。 飲み忘れてしまった場合は、翌日以降に仕切り直して空腹時の朝一番で服用すれば問題ありません。 ただし、飲み忘れが続くと効果を感じられない可能性があるため、1日1錠をしっかり服用するスケジュールを立てて管理することが重要です。 リベルサスに関するよくある質問 昼に起きた場合服用しても大丈夫ですか？ 昼に起きたらその状態で服用しても問題ありません。 しかし、血中濃度を安定させるためにはなるべく毎日同じ時間帯で服用するのが望ましいため、頻繁に飲む時間が異なると効果を実感できない可能性もあります。 飲食してしまった場合は服用してもよいですか？ リベルサスを服用する前に飲食してしまった場合は、その日は服用をやめて次の日に改めてリベルサスを服用しましょう。 前述したように、リベルサスは空腹時に効果を発揮する薬であるため、飲食後の服用では効果が望めません。 通常、胃の内容物は2～3時間滞留しますが、脂肪分の多いものはもっと時間がかかり4～5時間とされ、朝一番を逃してしまうとなかなかタイミングがつかないため、次の日に服用するのがよいでしょう。 1日に2錠服用してもよいですか？ リベルサスを1日に2錠飲むことは推奨されていません。 水の量は120ミリリットル以下とお伝えしましたが、この分量は多くても少なくても吸収に影響を及ぼす可能性があります。 前述したように、忘れてしまったとしても翌日に2錠飲むのではなく、翌日飲む分は1錠のままにしましょう。 朝食を食べなくても大丈夫ですか？ リベルサスを服用するのは空腹時と定められていますが、その後朝食を食べなければいけないわけではありません。 しかし、朝食をとらないことは脳のエネルギー不足につながり、集中力や記憶力を低下させる恐れがあります。 ダイエット中は食事制限をしている方も多いですが、体調不良を起こさないためにも栄養バランスのとれた食事を3食食べることをおすすめします。 まとめ リベルサスを服用したあとに二度寝をしてしまうと、低血糖に気付かずに対応が遅れてしまうケースがあるため、推奨されていません。 また、リベルサスには服用の注意がいくつかあるため、注意点を守って服用しダイエットを成功させましょう。 BS CLINICでは、医療の力で我慢しないダイエットを提供しています。 リベルサスをはじめ、脂肪冷却や医療電磁場EMS、注射や点滴といったさまざまな方法で痩せたいと願う方をサポートします。 モニター募集や全身痩せプログラムなどのご用意もあるため、ぜひ一度無料カウンセリングでお悩みをご相談ください。 無料カウンセリングはこちら .p-monitor-qa__list--use-column { font-size: clamp(13px, 3.5vw, 15px); line-height: 2; }

ダイエットで失敗したと感じる多くの方が理由にあげているのが、痩せた直後のリバウンドです。 リバウンドとは、ダイエットをやめた後に体重が戻る、あるいは痩せる前の体重より太る現象を指します。 ダイエットの大敵であるリバウンドですが、何度も繰り返すと筋肉が減少して脂肪が蓄積しやすくなり、太りやすい体質へと変化してしまいます。ダイエットを成功させる秘訣は、リバウンドしにくい身体づくりを目指すことです。 このコラムでは、リバウンドの原因や仕組み、リバウンドしにくいダイエット方法について解説します。 リバウンドする原因 リバウンドが起こる一般的な原因は以下の4つです。 極端な食事制限 運動不足 睡眠不足 ストレス せっかく痩せてもリバウンドしてしまうとダイエットの努力が水の泡となります。リバウンドが起こる根本的な原因を理解し、予防することが大切です。 ● 極端な食事制限 極端な食事制限を行うとリバウンドしやすくなります。なぜなら、体内の状態を一定に維持しようとするホメオスタシスという機能が影響するためです。 食事制限によって身体が栄養不足に陥ると、体内の栄養を維持するために、その後摂取する栄養は体内に溜め込まれやすくなります。もとの食事量に戻したときに栄養が脂肪として蓄積されやすくなり、結果としてリバウンドにつながります。 ● 運動不足 運動不足による筋肉の減少は基礎代謝の低下を招き、太りやすい体質へと変化します。 リバウンドを防ぐためには、適度な運動で筋肉を増やして基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい身体づくりを目指しましょう。 ● 睡眠不足 十分な睡眠が得られないと食欲増進ホルモンであるグレリンの分泌が増加し、食べ過ぎを引き起こす原因になります。 また、集中力を高める効果のあるカフェインは、不眠の原因となる可能性があるため、夕方以降の摂取にはご注意ください。 ● ストレス ストレスでつい食べ過ぎてしまうのはホルモンバランスの乱れが原因です。 人間はストレスを感じるとコルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが分泌され、食欲の制御効果があるセロトニンを抑制します。その結果、食欲増進が促され、食生活が乱れるようになります。リバウンドを予防するには、ストレスを溜め込まないように心がけることが重要です。 リバウンドの仕組み リバウンドが起こる仕組みには、リポスターシスが関係しています。リポスターシスとは、体重を一定に維持する仕組みのことです。無理なダイエットをすると急激な体重減少に伴って、食欲抑制ホルモンであるレプチンの分泌も減少します。 レプチンの減少は、食欲の増加やエネルギー消費量の減少にも影響し、結果としてリバウンドにつながります。減量後の体重を脳が新たに認識するまでには約1ヶ月かかるため、ダイエット後の1ヶ月間はリバウンドに注意してください。 リバウンドしにくいダイエット方法 リバウンドしにくいダイエット方法は、以下の3点があげられます。 無理なダイエットをしない 運動を習慣化する 医療ダイエットを取り入れる ダイエットを成功させるためには、無理のない計画とライフスタイルの改善が必要です。健康的なダイエットを実践し、リバウンドしにくい身体づくりを目指しましょう。 無理なダイエットをしない 無理なダイエットは継続が難しく、身体への負担も大きくなります。特に極端な食事制限はリバウンドのリスクを高めるだけでなく、低栄養や栄養の偏りにより体調不良を引き起こす場合もあります。健康的なダイエットを実践するにはバランスの良い食事を心がけることが大切です。規則正しい生活を基本として、継続できる食習慣を築きましょう。 運動を習慣化する 運動の習慣化はリバウンドしにくい身体づくりにつながります。効果的な運動方法は、有酸素運動と筋トレを組み合わせることです。有酸素運動は、ウォーキングやジョギング、サイクリングなどが該当し、体脂肪が燃焼されやすくなります。筋トレは、筋肉の増加により基礎代謝を高められます。この2つを組み合わせることで、脂肪燃焼効率を上げる効果が期待できます。しかし、急激な運動スケジュールは負荷が大きいため、自分に合った方法を計画しましょう。 医療ダイエットを取り入れる 痩身治療を専門とした医療機関に相談し、医療ダイエットを導入することも効果的です。 BSクリニックは医療痩身に特化した医師が在籍しており、運動・食事制限のない施術プログラムをご提供しています。厳選した医療機器やダイエット薬をはじめ、ダイエット注射、栄養アドバイザーによる食事指導などを通して、ダイエットを全面的にサポートします。医療ダイエットであれば、つらい我慢や努力いらずで理想の体型を目指すことが可能です。 リバウンドしにくい身体作り リバウンドをしにくい身体作りをするためには、極端な食事制限を避け、食事の栄養バランスに気を配ることが大切です。ビタミンやミネラルには糖質、脂質、タンパク質の分解や合成を助ける働きがあり、タンパク質には筋肉を構成する働きがあります。これらはすべて食事に組み込みたい必須栄養素です。 一方で、炭水化物や脂質は身体のエネルギー源となる大切な栄養素ではありますが、過剰摂取は肥満を招く可能性があるので注意が必要です。 1ヶ月で何キロ痩せるのが理想？ 食事の管理や適度な運動によるダイエットでは、1ヶ月の減量幅を現在の体重の5%以内に収めるのが理想とされています。それ以上減らそうとすると、極端な食事制限や無理な運動が強いられてしまうためおすすめできません。 一方で医療ダイエットであれば、短期間で大幅な減量が期待できます。通常のダイエットでは身体に負担のかかる減量も、医療と科学の力で無理なく痩せることが可能です。当院では専門の医師が患者様一人ひとりの体質に合わせて効率的なダイエットをご提案します。 まとめ リバウンドしにくい身体を作るためには、正しい知識の習得と適切なダイエットの実践が不可欠です。痩せたい意思があっても正しいアプローチができなければ、ダイエットで失敗する可能性が高まります。 BSクリニックでは、ダイエット効果が実証された医療機器や脂肪溶解注射、ダイエット薬などを組み合わせて、体質に合わせたダイエットプログラムをご提供いたします。「運動や食事制限なしで痩せたい」「リバウンドしにくいダイエット方法を試したい」などのお悩みをお持ちの方は、当院へお気軽にご相談ください。 無料カウンセリングはこちら

お腹の余分な脂肪がなかなか落ちず、ダイエットで苦労している方におすすめしたいのが、お腹の脂肪を落として肥満症を改善する漢方です。 脂肪の蓄積は、便秘気味やむくみやすいなどの体質が関係している場合があります。お腹の脂肪を落とす漢方を服用することで、健康的に体質を改善をしながら痩せやすく太りにくい身体づくりをサポートすることが可能です。 今回のコラムでは、お腹の脂肪に効果的な漢方の紹介をはじめ、漢方による脂肪燃焼のメカニズムや合わないタイプの方について解説します。お腹の余分な脂肪や便秘が気になる方、漢方で痩せやすい体質を手に入れたい方は、ぜひ最後までご覧ください。 お腹の脂肪を落とす漢方はある？ お腹の脂肪を落としたい方におすすめの漢方は「防風通聖散」です。 防風通聖散は、18種類の生薬が配合された漢方で、お腹まわりの脂肪燃焼を促進させ、肥満症の改善などのダイエット効果を発揮します。また、胃腸の熱を取り除く作用があり、食欲抑制効果によって食べ過ぎが原因の肥満を防ぐことが可能です。 さらに、身体の水分循環を良くし、余分な水分や老廃物を体外に排出する作用もあるため、発汗・利尿・便通を改善し、むくみ解消やにきび改善にも効果を発揮します。 防風通聖散は、医療機関で医師の診察のもと処方を受けるほか、市販薬をドラッグストアや通販で購入できます。 漢方による脂肪燃焼のメカニズム 防風通聖散によって、お腹の脂肪燃焼を起こすメカニズムは以下の3点です。 食事で体内に取り込まれた脂質の吸収を抑制 脂肪細胞を活性化し、体脂肪の分解・燃焼を促進 便通促進作用で過剰となった脂質を便とともに排出 防風通聖散は、メインの生薬である麻黄（マオウ）により、脂肪細胞を活性化させ、体脂肪の分解・燃焼を促進します。また、甘草（カンゾウ）、荊芥（ケイガイ）、連翹（レンギョウ）などの生薬が脂肪細胞の活性化状態が持続するように働きかけ、麻黄の働きをサポートします。 さらに、防風通聖散には胃腸の働きを整えて便通を促進する作用があり、便秘の解消に効果的です。便秘が解消されると、食事で取り込んだ脂質を便とともに排出するため、過剰な脂質の蓄積を防いで肥満症の改善につながります。 このように、18種類の生薬によるさまざまな効能を組み合わせて脂肪燃焼を促進し、お腹の脂肪を落とす効果が期待できます。 漢方が合わない方 漢方は配合された生薬によるさまざまな効能がありますが、体質や症状に合ったものでないと、十分に効果を発揮できません。 防風通聖散が合う方・合わない方の特徴は以下のとおりです。 合う方…血行が良い、胃腸が強い、便秘気味、暑がり（実証タイプ） 合わない方…顔色が悪い、胃腸が弱い、下痢をしやすい、寒がり（虚証タイプ） 漢方の服用にあたっては、個人の体質や体力を表す「証（ショウ）」といわれる指標が重要になります。代表的な証は、外見や抵抗力を判断する「実証（ジッショウ）」と「虚証（キョショウ）」の2つです。実証は体力や抵抗力が充実している方、虚証は抵抗力が低下し、疲れやすく弱々しい方を指します。 防風通聖散は実証タイプの方に向いた漢方のため、虚証タイプの方は体質的に効果が現れにくい可能性があります。 漢方だけでは痩せない？ 防風通聖散は正しく服用することで、脂肪燃焼の促進やむくみの改善などのダイエット効果が期待できる漢方です。ただし、主な目的は体質改善のため、服用するだけですぐに痩せるわけではありません。 ダイエットを成功させるためには、栄養バランスの取れた食事や適度な運動など生活習慣の改善が重要です。防風通聖散は、ダイエットのサポートとして服用をおすすめします。 また、防風通聖散は2週間〜1ヶ月程度飲み続けるとダイエット効果が現れ始めますが、一人ひとりの症状や体質によって効果を実感するタイミングは異なります。1ヶ月以上服用しても効果を感じられない場合は、担当の医師または薬剤師に相談しましょう。 漢方を飲んではいけない方 漢方は一般的に身体への負担が小さいとされていますが、まれに副作用が起きる可能性があります。 防風通聖散による副作用の症状は以下のとおりです。 食欲不振・嘔吐・便秘・下痢 動悸・不眠・発汗過多 皮膚のかゆみ・発疹 医師の治療を受けている方や高齢者の方、妊婦または妊娠の可能性がある方、今までに薬で発疹・発赤、かゆみを起こしたことがある方などは服用を控えるか、事前に担当の医師や薬剤師に服用時の注意についてご相談ください。 まとめ お腹の脂肪を落とす漢方として、お腹まわりの脂肪燃焼を促進させ、肥満症の改善に有効な防風通聖散をご紹介しました。同じ症状でも個人の体質によって適した漢方が異なるため、自分に向いているか事前によく理解したうえでの服用をおすすめします。 BSクリニックでは、医師の指導のもとで患者様一人ひとりの体質に合わせた痩身治療を行い、理想のボディメイクを実現します。食事制限によるダイエットが続かない、運動して痩せてもすぐリバウンドしてしまうなどのお悩みをお持ちの方は、当院へお気軽にご相談ください。 防風通聖散の詳細ページはこちら 無料カウンセリングはこちら

痩せるために食事制限や運動によるダイエットに挑戦したものの、思うように成果が出なくて継続できなかった経験はありませんか？ 従来のダイエット方法は、効果が出るまで時間がかかり、途中で挫折してしまう方も少なくありません。そんな方におすすめしたいのが「メディカルダイエット」です。 メディカルダイエットは医師のサポートによって無理なく体重を落とせるため、「食事を我慢するのがつらい」「運動が苦手」「部分痩せがしたい」「痩せてもすぐリバウンドしてしまう」などの お悩みをもつ方におすすめのダイエット方法です。 このコラムでは、メディカルダイエットの効果やメリットとデメリット、種類や副作用についてわかりやすく解説します。 メディカルダイエットとは メディカルダイエットとは、医師の指導のもとで行われる医学的・科学的根拠に基づいたダイエット方法です。医療の力でダイエットを成功させることを目的としているため、「医療ダイエット」ともいわれます。 医療機関でしか取り扱いができない医療ダイエットマシンや、医薬品や漢方などのダイエット薬、特定部位の脂肪を落とすダイエット注射などを組み合わせた痩身治療を行い、 効率的に体脂肪を減らして理想のボディラインを実現できます。 メディカルダイエットは従来のダイエットとは異なり、過度な食事制限や運動は必要ありません。そのため、つらいダイエットで挫折した経験がある方に適しています。 また、患者様一人ひとりの体質や目標に合わせた治療が可能なため、ダイエットを継続しやすい点も特徴です。 メディカルダイエットの効果 メディカルダイエットを行うことによって、以下の効果が期待できます。 食欲の抑制 血糖値の上昇を抑える 脂肪細胞の破壊 筋肉量の増強 基礎代謝の向上 美肌効果 メディカルダイエットでは、ダイエット薬によってウエイトコントロールを行うのが一般的です。ダイエット薬には食欲を抑える効果や、脂肪吸収を抑制する効果などがあります。 食事量をコントロールして食べ過ぎを防止できるため、無理なく減量をすることが可能です。また、食後の急激な血糖値の上昇を抑える効果もあるため、安定した血糖値を保つことで脂肪を溜め込みにくい身体になります。 医療ダイエットマシンによる施術では、肥満の根本的な原因である脂肪細胞を直接破壊する効果があります。脂肪細胞を破壊して減らすことで、リバウンドのリスクを軽減できます。 さらに、筋肉に刺激を与えるダイエットマシンによって、筋肉量の増加も可能です。筋肉量が増えると基礎代謝が向上するため、太りにくく痩せやすい体質へと改善できます。 加えて、メディカルダイエットは美肌効果も期待できます。施術によって肌の新陳代謝が促進されるため、肌にハリや弾力を与えるコラーゲンとエラスチンの生成が活性化し、肌質の改善に寄与します。 このように、メディカルダイエットはさまざまな効果によって、健康や美容に配慮しながら効率的に体重を落とすことができるダイエット方法です。 メディカルダイエットのメリット メディカルダイエットのメリットは、以下の5点があげられます。 食事制限やハードな運動が不要 リバウンドしにくい 痩せやすい体質に改善 部分痩せが可能 健康面のリスクが小さい メディカルダイエットの最大のメリットは、つらい食事制限や激しい運動が不要であることです。 普段どおりの生活を送りながら、ストレスなく体重を落とすことができるため、ダイエットを挫折してしまうリスクがぐっと下がります。また、従来のダイエットは一時的に痩せても、リバウンドによって体重がもとに戻ることがあります。 メディカルダイエットは脂肪細胞を破壊することができるため、ダイエット後もリバウンドが起こりにくく、体型の維持がしやすくなります。 さらにメディカルダイエットは、気になる部位にピンポイントでアプローチができ、通常のダイエットでは難しい二の腕やお腹周り、太ももなどの部分痩せにも効果的です。 その他にも、メディカルダイエットには「ダイエットに伴う健康上のリスクを抑えられる」といったメリットがあります。自己流のダイエットの場合、偏った食生活や誤った方法によって健康を害してしまうケースも珍しくありません。メディカルダイエットでは、医師による専門的な指導を受けることができるため、体質に合わせた無理のない治療で健康的にダイエットを継続することができます。 メディカルダイエットのデメリット メディカルダイエットは多くのメリットがある反面、デメリットについても事前に理解をすることが重要です。 メディカルダイエットのデメリットは、以下の2点です。 副作用のリスクがある 施術によってはダウンタイムが生じる メディカルダイエットのデメリットには、ダイエット薬による副作用のリスクがあります。 主な症状としては下痢、便秘、低血糖、吐き気、口の渇き、食欲不振などです。ただし、副作用の症状には個人差があり、治療の継続に伴って軽減していく傾向があります。また、医療ダイエットマシンによる施術を受けた場合、施術部位の赤みや内出血などのダウンタイムが発生する場合があります。 メディカルダイエットの副作用やダウンタイムについて不安がある場合は、カウンセリングの際に担当の医師へ相談してください。 メディカルダイエットの種類 メディカルダイエットで行われる痩身治療には、「医療ダイエットマシン」「ダイエット注射・点滴」「ダイエット薬」の3種類があります。患者様の体質やお悩みに合わせて、これらの治療方法を適切に選択または組み合わせて提供しています。 医療ダイエットマシン 脂肪冷却 医療ハイフ（HIFU） ラジオ波 医療電磁場EMS ●脂肪冷却 脂肪冷却は、肥満の根本的な原因となる脂肪細胞を凍らせて、代謝によって体外へ排出させる医療ダイエットマシンです。脂肪細胞そのものを減少させるため、リバウンドしにくい体質に改善できます。 ●医療ハイフ（HIFU） 医療ハイフは、超音波の熱エネルギーによって気になる部位の脂肪を溶解し、同時に肌のたるみやしわを改善できる医療ダイエットマシンです。コラーゲンやエラスチンの生成を促進する作用もあるため、美肌効果も期待できます。 ●ラジオ波 ラジオ波は、高周波エネルギーによって体内で摩擦熱を発生させ、血行の改善と老廃物の排出を促進します。体内の代謝機能が向上することにより、むくみの改善や肌のリフトアップ、セルライトの減少などに効果を発揮します。 ●医療電磁場EMS 医療電磁場EMSは、電磁波のエネルギーで筋肉を収縮させて、運動と同様の効果をもたらす医療ダイエットマシンです。家庭・エステ用のEMSと比較して深層部の筋肉までエネルギーを届けられるため、筋力増強や脂肪燃焼効果に期待できます。 ダイエット注射・点滴 脂肪溶解注射 ダイエット点滴 ●脂肪溶解注射 脂肪溶解効果のあるデオキシコール酸を注入し、皮下脂肪を溶かして体外に排出するダイエット注射です。施術後の腫れやダウンタイムが少ないことが特徴で、顔やお腹、二の腕や太ももなどの部分痩せに効果があります。 ●ダイエット点滴 ダイエット点滴は、脂肪燃焼を促すL-カルニチンやビタミン不足を補う成分を含み、代謝の活性化によってダイエット効果をもたらします。さらに美肌効果、疲労回復、冷え性改善などの効果も期待できます。 ダイエット薬 GLP-1ダイエット（リベルサス・サクセンダ） メトホルミン SGLT2阻害薬カナグル サノレックス ゼニカル エパデール リピトール アカルボース 防風通聖散 防己黄耆湯 BBXプラス ●食欲を抑える薬 ダイエットの成功には食事量のコントロールが不可欠です。GLP-1受容体作動薬のリベルサスやサクセンダ、厚生労働省が肥満治療薬として承認したサノレックスは、服用すると食欲を抑制する作用があるため、無理なく食事量を減らせます。 また、ダイエットサプリメントのBBXプラスは、ストレスホルモンといわれるコルチゾールを調整する作用によって、ストレスによる過食を防ぎます。 ●血糖値の上昇を抑える薬 アカルボースやメトホルミンは、食後の急激な血糖値の上昇を抑制する効果があります。血糖値の上昇が緩やかになると糖質が脂肪として蓄積しにくくなるため、ダイエット効果が期待できます。 ●糖や脂肪の吸収を防ぐ薬 SGLT2阻害薬カナグルやゼニカルは、体内の余分な糖や脂肪を尿や便とともに排出する作用があるため、脂肪がつきにくい体質に改善できます。また、エパデールやリピトールは、皮下脂肪の原因となる血液中の中性脂肪やコレステロールを減らす効果があります。 ●体内環境を整える薬 生薬を配合した漢方薬には、体内環境を緩やかに整える効果があります。これにより脂肪の燃焼促進や代謝機能の改善など、さまざまなダイエット効果へとつながります。18種類の生薬が配合された防風通聖散は、お腹周りの脂肪を分解・燃焼を促進し、体内の水分バランスを整える作用がある防已黄耆湯は、水太りやむくみの改善に効果的です。 メディカルダイエットの副作用 メディカルダイエットでは、ダイエット薬の服用やダイエット注射によって副作用が現れる可能性があります。メディカルダイエットによる主な副作用は以下のとおりです。 下痢 便秘 吐き気 食欲不振 低血糖 痛みや内出血 ダイエット薬は消化器官に働きかけて作用するため、副作用として胃腸障害が生じる可能性があります。主な症状には下痢や便秘、吐き気、食欲不振などがあり、通常は服用の初期段階で現れて、継続することで徐々に改善されていく傾向がみられます。また、血糖値を抑制するダイエット薬は、血糖値の下がり過ぎによる低血糖のリスクがあるため、過度な糖質制限や無酸素運動との併用は避けてください。 その他、ダイエット注射による施術は、注射部位に痛みや内出血、しこりが生じる場合があります。 ただし、副作用のリスクには個人差があるため、すべての方にこれらの症状が現れるわけではありません。 メディカルダイエットの注意点 メディカルダイエットで事前に注意すべき点として、以下の4点があります。 個人輸入は利用しない 医師の指導に従って用法・用量を守る 保険適用ではない 副作用が出た場合はクリニックに相談 メディカルダイエットにおける注意点の1つとして、薬の個人輸入による危険性があげられます。偽造品や粗悪品の入手によって健康上のリスクを伴うことがあります。メディカルダイエットの痩身治療は、必ず医師の指導のもと用法・用量を守って行うことが重要です。誤った使用は副作用のリスクを高めるだけでなく、期待される痩身効果を得られない可能性もあります。 また、メディカルダイエットは原則として保険適用外となるため、治療にかかる費用については事前に確認しておくことが重要です。 万が一副作用が現れたり、治療が身体に合わないと感じた場合は、速やかに医師に相談してください。軽微な症状であっても早めに相談して医師の指示に従うことで、健康面でのリスクを軽減することができます。 まとめ メディカルダイエットは、医学的な知見に基づいて実施される痩身治療であり、つらい食事制限や運動も不要なため、ダイエットを挫折した経験がある方におすすめのダイエット方法です。反面、副作用やダウンタイムなどのデメリットや注意点もあるため、不安な点は事前に医療機関へ相談することをおすすめします。 BSクリニックでは無料カウンセリングを承っています。患者様のご希望をヒアリングし、適切なダイエットプログラムをご提案いたしますので、ぜひお気軽にお越しください。 無料カウンセリングはこちら

防風通聖散は肥満症を改善する漢方薬です。発汗・便通・清熱・利尿を促す作用により、脂肪燃焼・分解、便秘解消、肩こり・のぼせ解消、副鼻腔炎改善、湿疹・皮膚炎改善などの効果を発揮します。18種の生薬の効能を組み合わせることで、多種多様な効果を生む防風通聖散ですが、「痩せる漢方薬」としてとりわけダイエット効果に注目されています。 このコラムでは、防風通聖散のダイエット効果や痩せる仕組み、副作用などを解説します。 防風通聖散のダイエット効果 防風通聖散を服用すると、以下のダイエット効果が期待できます。 脂肪分解・燃焼 便秘解消 むくみ解消 防風通聖散のメインの生薬は麻黄（マオウ）と防風（ボウフウ）です。 麻黄は、交感神経を刺激して脂肪細胞を活性化させて、脂肪の分解・燃焼を促進します。さらに甘草（カンゾウ）、荊芥（ケイガイ）、連翹（レンギョウ）などの生薬が脂肪細胞の活性化状態が持続するように働きかけ、麻黄の脂肪分解・脂肪燃焼効果をサポートします。 防風には発汗作用や血行促進作用、解熱作用があります。発汗や血行促進で余分な水分や老廃物を排出し、むくみを解消して身体を引き締めます。解熱作用で体内の熱が下がると食欲を抑えられるため、食べ過ぎてしまう方に有効です。 また、防風通聖散は胃腸の調子を整えて消化を促進する効能もあるため、便秘の解消も期待できます。便秘が続いていると、腸内に留まっている便から水分や糖質、脂質が再吸収され、不要なエネルギーが皮下脂肪に蓄えられてしまいます。そのため、防風通聖散を服用して便秘を解消することで皮下脂肪の増加を抑えることができます。さらに、防風通聖散は食事で取り込んだ脂質を便とともに排出する効果も確認されています。 このように、防風通聖散は18種の生薬によるさまざまな効能を組み合わせて肥満を改善します。 防風通聖散はどれくらいで効果が出る？ 防風通聖散は2週間～1ヶ月程度飲み続けるとダイエット効果が現れ始めます。症状や体質により、効果を実感する時期は一人ひとり異なりますが、1ヶ月以上服用してもダイエット効果を感じられない場合は、体質に合っていない可能性が考えられます。担当の医師または薬剤師に相談しましょう。 ただ飲み続けるだけじゃダメ？より効果を出す方法 防風通聖散は脂肪分解・燃焼、便秘解消、むくみ解消の3つのダイエット効果で肥満解消をサポートしてくれる漢方薬ですが、炭水化物の制限や軽い運動を取り入れると、より効果を発揮します。さらにダイエット効果を実感したい方は、ご自身の体調と相談しながら、食生活の見直しや運動を取り入れてみてください。 防風通聖散の副作用 漢方薬は一般的に副作用が少ないとされていますが、患者様の体質や他の医薬品との飲み合わせにより副作用が現れる可能性があります。 防風通聖散による副作用の主な症状は以下のとおりです。 胃の不快感・食欲不振・吐き気・腹痛・下痢 動悸・不眠・発汗過多 発疹・発赤・かゆみ 防風通聖散には大黄（ダイオウ）や芒硝（ボウショウ）という便秘を改善する効能をもつ生薬が含まれているため、下剤との併用は避けてください。また、防風通聖散に含まれる麻黄には交感神経を刺激する作用があるため、エフェドリンやテオフィリンなどの交感神経刺激作用のある薬との併用は注意が必要です。さらに防風通聖散は、甘草が含まれる漢方薬や医薬品、食品と併用すると、むくみや血圧上昇などを起こす偽アルドステロン症になる可能性があります。その他、間質性肺炎や肝障害、ミオパチー、腸間膜静脈硬化症の発症も報告されています。 ご自身の体質が原因で副作用が現れてしまう場合もありますが、防風通聖散と相性の悪い漢方薬や医薬品との併用を避けることで、望まない変化を回避することが可能です。 防風通聖散やその他の漢方薬や医薬品を服用する際は、まず医師や薬剤師に相談しましょう。万が一副作用が現れた場合も担当の医師や薬剤師にご相談ください。 防風通聖散の注意点 防風通聖散は、お腹周りに脂肪がつき肥満で、体力があり食欲旺盛で便秘気味の方に適している漢方薬です。そのため、痩せ気味で体力がなく、食欲不振で胃腸が弱い方が服用すると、下痢や腹痛などの副作用を起こしやすい傾向があります。 また、妊娠中もしくは妊娠している可能性がある方には防風通聖散の服用をおすすめしません。防風通聖散に含まれる大黄、芒硝は排便を促進して便秘を解消する効能がありますが、同時に子宮収縮作用や骨盤内臓器の充血作用もあるため、流産や早産を引き起こす危険性があります。授乳中の場合も乳児に影響を与える可能性があるため、服用を避けてください。 その他にも、以下の項目に当てはまる方は服用をおすすめしません。 狭心症や心筋梗塞などの循環器系障害、重症高血圧症、排尿障害、甲状腺機能亢進症、高度の腎臓機能障害の診断を受けたことがある方 15歳未満の方 65歳以上の方 まとめ 防風通聖散は肥満解消をサポートする優れた漢方薬ですが、ただ服用しているだけですぐ痩せられる万能薬ではありません。防風通聖散を服用しながら、健康的な食生活や適度な運動を心がけることでダイエット効果を発揮します。 「食事制限によるダイエットが続かない」「運動して痩せてもすぐリバウンドしてしまう」などのお悩みをお持ちの方は、当院へお気軽にご相談ください。 防風通聖散の詳細ページはこちら 無料カウンセリングはこちら

太ってしまうのは食事から摂取したカロリーを使い切れていないことが原因です。人間の身体は食事から摂取するカロリーをエネルギーとしていますが、体を動かしたり生命を維持したりするのに摂取したエネルギーを使いきれないと、そのエネルギーを脂肪として身体に蓄えてしまいます。ダイエットの基本は消費カロリーが摂取カロリーを上回ることであり、摂取カロリーを決める食生活はダイエットにおいてとても重要です。しかし、摂取カロリーを減らせば良いものではなく、過度な食事制限は健康を損なう可能性があります。食べる量を極端に減らすといった無理な食事制限を行うと、ビタミン・鉄・亜鉛などの健康維持に必要な栄養が不足する可能性があります。ダイエット中は栄養バランスの良い食事を摂ることも重要です。ここでは効率良く痩せるための食事について解説します。 ダイエット中におすすめの食生活 ダイエットは摂取カロリーを抑えれば良いというわけではなく、バランスのとれた食事を摂ることが重要です。それではどのような食事がダイエットに効果的なのでしょうか。 野菜などの食物繊維を多く含む食品 食物繊維はダイエットに有効です。食物繊維には脂質や糖を吸着して体の外に排出する効果があるため、太りにくい体質になる可能性があります。また、食物繊維は非常に低カロリーのため、食べる量を増やしても太りにくいです。食物繊維を多く含む食品には下記のようなものがあります。 穀類 玄米、胚芽米、麦めし、とうもろこし 豆類 煮豆（大豆、うずら豆、あずき） 納豆おから 芋類 さつまいも、里いも、こんにゃく 野菜 ごぼう、ふき、セロリ、アスパラガス、青菜類、キャベツ白菜 果物 柑橘類（みかん、グレープフルーツなど） バナナ、うり類 きのこ類 しいたけ、しめじ、えのき 海藻類 わかめ、寒天、ところ天 肉、豆、卵などのたんぱく質を含む食品 ダイエット中はタンパク質をしっかり摂取することも重要です。たんぱく質は筋肉を構成する成分の一つです。たんぱく質を摂取することがそのまま痩せることにつながるわけではありませんが、筋肉が作られることで何もしてなくても消費されるカロリー(基礎代謝)が増えます。タンパク質を摂取することで体質から太りにくい身体を手に入れることができます。特に下記のような低脂肪・高たんぱくの食事はダイエットに有効です。 無脂肪・低脂肪ヨーグルト 無脂肪牛乳 枝豆 豆腐 マグロ刺身 ツナ缶 鶏むね肉 鶏ささみ 豚ヒレ 納豆 ゆで卵 飽和脂肪酸やトランス脂肪酸の多い食品を避ける ダイエット中は脂の多い食事を食べないようにすることは一般的ですが、特に飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を多く含む食べ物は避けるべきです。飽和脂肪酸は肥満の原因になり、悪玉コレステロールを上昇させます。また、トランス脂肪酸は飽和脂肪酸よりもコレステロール値を上昇させることが知られており、ダイエット中の摂取は控えるべきです。 飽和脂肪酸の多い食べ物 牛肉や豚肉などの脂身 バター 生クリーム トランス脂肪酸の多い食べ物 マーガリン ファットスプレッド ショートニング 肉類は筋肉を作るたんぱく質が含まれておりダイエットに重要ですが、やはり脂身などの脂肪成分は避けた方が良いです。また、上記を原材料として作られるパン、ケーキ、洋菓子、揚げ物などもダイエット中にはできるだけ避けた方が良いでしょう。 白米よりも玄米を食べる 過度の糖質制限はエネルギー不足による疲労感や集中力の低下を引き起こすので避けるべきですが、同じ糖質でも白米を玄米に変えることで、血糖値の上がり方が緩やかになり、太りにくくなる可能性があります。GI値という血糖値の上がりやすさの指標がありますが、玄米はGI値が低いことで知られています。GI値が低い食べ物を選択することで、同じカロリーを摂取しても血糖値の上昇が緩やかになり、太りにくいといわれています。 主な主食のGI値 餅 82 白米 76 白パン 75 玄米 62 ライ麦パン 50 スパゲッティ 45 主食はGI値の低いものを選ぶようにし、血糖値の上昇を緩やかにして太りにくい食生活にしましょう。 アルコールを避ける お酒の飲み過ぎも肥満の原因の一つになるため、ダイエット中は過度な飲酒は控えましょう。アルコールのカロリーはすぐに消費されるため、エンプティーカロリーといわれていますが、お酒はアルコールだけでなく糖質やたんぱく質などの成分によるカロリーも含んでいます。また、食欲を増進させる作用もあるため、同時に食べ過ぎてしまうことも問題です。どうしてもお酒を飲みたいという方は糖質の少ないお酒を選んだり飲酒量を抑えたりして、おつまみも低カロリーのものを用意するようにしましょう。 今回はダイエット中のおすすめの食事について解説しました。食事はダイエットにおいて最も重要といっても過言ではありません。糖質や脂質の摂りすぎに注意し、栄養バランスの取れた食生活を送ることは、より効果的なダイエットにつながります。 無料カウンセリングはこちら